企業と人が出会う場所　OSAKAしごとフィールド

【！】こちらのセミナーはライブ動画配信での開催です

■セミナー概要

就職活動や私生活などでストレスを感じていませんか？
そんなあなたに、ヨガインストラクターがヨガの呼吸法、椅子などに座ったまま行えるポーズなどをお伝えし、
日々のストレス・緊張・疲れなどを軽減していただくセミナーです。

また、「ヨガって運動神経がよくないとできないのでは…」とお思いの方もいるかもしれませんが
そんなことはありません。

本セミナーでは、ヨガの実践だけではなく、ヨガをすることで
免疫力がアップしたり、集中力があがるという健康面の話も簡単に説明します。

★椅子などに座ったまま行えるポーズをお伝えしますので、ヨガマットなどは必要ありません。

★ヨガは初めてという方も簡単なポーズからお伝えしますので、是非ご参加ください。

★自由な服装でご参加ください。

★ポーズなどは行わずセミナーをご視聴いただくだけでも大丈夫です。

■講師　
安原　由美　氏

Profile

保有資格：全米ヨガアライアンス上級200時間認定インストラクター (E-RYT200)、キッズヨガ養成講座修了認定、ハワイ州マッサージセラピスト国家資格、保育士、幼稚園教諭など

20代は保育士として働くも過労で体を壊し、心身の回復のためヨガを始める。
全米ヨガアライアンス上級200時間認定インストラクター資格取得後から現在まで12年間、大阪と芦屋を中心にし、お寺や病院、スポーツクラブやヨガスタジオと幅広くヨガの指導を続ける。
海外留学での語学力を生かし、海外からのヨガ講師の通訳としても活動。
キッズヨガ養成講座を終了後は、子どもへのヨガクラスも担当。
日本では開催の少ない数々の養成講座をカナダ、ハワイで受講し、
「不妊治療のためのヨガ」「心身回復のためのヨガ」「背骨を整えるヨガ」等のワークショップを芦屋にて開催。

30代後半、ハワイ州マッサージセラピスト国家試験に合格し、帰国後はヨガクラスに加え、マッサージセラピストとしても活動中。
ハワイ滞在中、体だけでなく精神や心の回復のためのヨガの勉強に取り組み、帰国後はアルコール依存症病院でボランティアとしてヨガクラスを担当している。

◼︎ご参加方法
本セミナーは、Web上でビデオ会議ができるシステム「Zoom」を使用します。
セミナーの前日の12:00迄に、お申込み時にご入力いただいたメールアドレスに、参加用URL・ID・パスワードをお送りいたします。

セミナー当日は、開催時間の10分前を目安に、参加用URLからアクセスしてください。

詳しい参加方法については、こちら！必ずご一読ください。

※本ライブ配信は、参加型セミナーになります。
ご参加の際はカメラやマイクをオンにできる環境の準備をお願いします。
お顔を写したくない方や、自分の音声を消したい方はビデオの停止、またはマイクのミュートをご使用ください。

■準備物
・筆記用具やメモの取れるノートなど

■アンケート
講師の安原氏も皆さまの反応が気になりますので、視聴後はアンケートにご協力ください！