企業と人が出会う場所　OSAKAしごとフィールド

　
椅子に座ってできるヨガレッスン

 
生涯現役で活躍するためには健康が何よりも大切です。
椅子ヨガ（チェアヨガ）は、体が硬い人でも無理なく取り組むことができるよう通常のヨガをアレンジしたもので、リフレッシュでき、体力や健康維持、怪我防止にも役立ちます。

椅子に座りながら簡単にできるヨガを通して、心と身体の健康を整えてみませんか？

 
※本セミナーは、利用証明書の発行が可能です。
※本セミナーは、55歳以上の方が対象です。
 
 
■日時
11月28日(火) 10:30～12:00（受付開始時間／10:15）
 
 
■会場
エル・おおさか　本館10階
（大阪府大阪市中央区北浜東3-14）　→アクセス詳細
Osaka Metro谷町線・京阪電鉄「天満橋駅」より西へ300m
Osaka Metro堺筋線・京阪電鉄「北浜駅」より東へ500m

 

■予約方法
画面下部の、「参加お申し込み」のボタンより、お申し込みください。
 
 
■服装
・スポーツウエアは必須ではありません。当日は動きやすい服装でお越しください。
・ベルトなど体を締め付けるものは極力避けてください。
・女性の方はスカートではなくパンツスタイルを推奨します。
・ヒールのある靴は極力避けてください。
 
※会場には更衣室はございません。動きやすい服装で直接お越し下さい。
 
 
■講師　 生活ヨガ研究所　珠数孝氏　

Profile
沖ヨガ指導者である珠数泰夫・宏子の息子として生まれ、母のおかげで胎児の頃からヨガに触れて育つ。
都市緑化を専門とするメーカーでのサラリーマン時代を経て、現在はサラリーマンが抱える多くの困難や、ストレスの緩和、解消をはかり、誰もが生き生きと働きたくなる心身づくりを目指しヨガを指導しています。

■受講にあたってのお願い
お腹を動かすことが多いのでお食事は２時間前にはお済ませください。

 
 
■お問合せ先
■OSAKAしごとフィールド 総合受付
06-4794-9198
受付時間：月～金曜日 9:30～20:00、土曜日 9:30～16:00