企業と人が出会う場所　OSAKAしごとフィールド

環境を変えたい、自分を変えたい。
そうは思っていても、ひとりでもやもやと悩んでしまい、
なかなかアクションを起こせないことも多いもの。

働くことにまつわる悩み・迷いを、
キャリアを切り開いてきたカリスマ講師が解きほぐします。

※この記事は2022年7月に開催された「カリスマキャリア相談室」イベント内でのお悩み・回答を一部抜粋しています。

今回の相談に答えてくれたのは…

バブリーさん　
CGOドットコム総長

人生で3回学校を中退🎓 高校中退後は単身で大阪に住みギャルカルチャーに触れる。2020年度より「✨🌈ギャルマインド🌈✨で世の中をアゲにする」ことを目指し「CGOドットコム」を立ち上げる。年間20件以上企業のギャルマインド獲得をサポートする。ギャルマインド伝道師💓

お悩み

職場の先輩など、目上の方を前にすると、緊張で萎縮してしまいます。

同僚は「そんなに緊張しなくてもいいんじゃない？」と言ってくれますが、頭でそう思っても、相手の顔色を伺ってしまったり、上手く話せなくなってしまいます。どうしたら自分の心の持ち様を変えられるでしょうか？

バブリーさんの回答

他人の事って気にしてしまいがちだけど、あなたの人生なんだから自分を大事に可愛がって欲しい。まずは、そのマインドを持って。

でも実際は、自分を大事にするって結構難しいよね。
そんな時は、ギャルマインド（※）を発動したほうが良い！そのためのトリガー（きっかけ）が必要だと思う。

お仕事では、ハート♥の絵文字を使ったりするのは難しいかもしれないけど、仕事で使うペンをちょっと派手な柄の物にしてみるとか、靴をちょっとだけピンク色が入ったモノにするとか、自分を勇気付けられるグッズを持っておくといいよ。傷ついた時にそれを見て「自分を大事にしなきゃいけないんだ」って反射的に思うようにする。

「私は強くいて良いんだ」って思えるものを身近に置いておくと、ギャルマインドが芽生えやすくなるから、是非やってみて欲しい！まずはそういう事から、「自分を大切にすること」を積み重ねていくことで、その気持ちはどんどん大きくなっていくと思うよ。

※ギャルマインド：「好き」を貫く姿勢、自身の欲望や直感に従う勇気、ポジティブな思考

ポイント

一番大事なのは「自分」。まずは、自身の気持ちに胸を当ててみてください。
自分が「どう感じているか」を客観視するだけでも、気持ちがゆるくなるはず。

身近なアイテムをお気に入りのものに変えてみましょう。
「自分を大事にする勇気」を思い出す、あなたの強い味方になってくれるはず。

この記事は「カリスマキャリア相談室」イベント内でのお悩み・回答を一部抜粋しています。
ほかにも「人生をシンプルに生きるためには？」「面接に落ち続けてる…どうしたらいい？」などのお悩みにも答えています。気になる方は、ぜひ本編（アーカイブ動画）をご覧ください。