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【Live配信】アナタの眠りを育てる「オトナ眠育セミナー」

対象層
ミドル
Web配信のみ
空席
開催日 2021-12-10(金)
時 間 15:00~16:00
参加費 無料
おすすめ 35歳以上54歳以下の方
内 容

【!】こちらのセミナーはライブ配信での開催です
 
■セミナー概要

人間関係、給与、労働条件、将来への不安は、私たちにとっていつも大きな課題です。
とりわけ、就業活動、求職のさなかでは、より高リスクなストレスや心理的不安に直面せざるを得ない場合があります。
これらストレス、心理的不安への対応はさまざま挙げられますが、良い睡眠こそ、最も大切で基本的な対応の一つです。

人生のおよそ3分の1の時間を占め、健康や精神にも大きく影響する大事な生理活動である「睡眠」。
過度なストレス状況であるほど睡眠が乱れ、よりストレスが蓄積してしまう悪循環ともなりかねません。
このセミナーでは、睡眠の役割、良い睡眠を得られる方法などを学び、やる気や日常生活の充実感の向上をめざしていきます。
わたしの睡眠を育てる「眠育」。ご一緒に考えてみませんか?

■講師 一般社団法人日本快眠協会 泰丘 良玄(やすおか りょうげん)氏
 
◼︎ご参加方法
本セミナーは、Web上でビデオ会議ができるシステム「Zoom」を使用します。
セミナーの前日の12:00迄に、お申込み時にご入力いただいたメールアドレスに、参加用URL・ID・パスワードをお送りいたします。セミナー当日は開催時間の5分前を目安に、参加用URLからアクセスしてください。

詳しい参加方法については、こちら!必ずご一読ください。
 
※ご参加の際はビデオとマイクをオンにできる環境の準備をお願いします。お顔を写したくない方や、自分の音声を消したい方はビデオの停止、またはマイクのミュートをご使用ください。

 
■準備物
・筆記用具やメモの取れるノートなど
 
■アンケート
講師の泰丘良玄氏も皆さまの反応が気になりますので、視聴後はアンケートにご協力ください!
 

注意事項 ・お申込みされたご本人以外の方が視聴することはできません。
・動画の撮影・録音、転載などは固く禁止いたします。
・動画や音声の乱れを防ぐため、必ずWiFi や LTE など高速で安定したインターネット接続をご利用ください。
・お申込みされたご本人以外の方が受講することはできません。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、事前にご連絡をお願いします。
・原則、各セミナーの受講は1回限りです。
・各社端末の仕様によって動作が異なります。

下記よりお申込みください

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お申込み時にご入力いただいたメールアドレスに、参加用URL・IDをお送りいたします。
セミナー当日は、開催時間の10分前を目安に、参加用URLからアクセスしてください。
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